5 Tipps, um in einer ökonomischen Krise motiviert zu bleiben…

Viele Menschen sind durch die aktuellen Börsen- und Wirtschaftsnachrichten verunsichert. Sie hören von Kurzarbeit, Stellenabbau und Rezession. Ich persönlich kann mir die Geldsummen, von denen täglich die Rede ist, nicht mehr vorstellen – egal, ob es sich um Rettungsfonds oder Vorstandsgehälter handelt…

Eine Wirtschaftskrise hat für uns Menschen mehrere Seiten: die praktischen Folgen für unser tägliches Leben und die psychologischen Aspekte, weil wir schlimme Befürchtungen haben, wie sich all das auf unsere Zukunft auswirken wird. Das beängstigt und verunsichert uns.

Umso wichtiger ist es, angesichts der Negativmeldungen die eigene gute Laune und Motivation zu behalten. Denn:

• Wir können nur spekulieren, wie und ob die schlechten Prognosen eintreten
• wir entwickeln nur dann tolle Ideen die unsere Kunden weiterhin begeistern, wenn wir Zuversicht und Optimismus besitzen.

Hier sind unsere Tipps, weil Ihre gute Stimmung auch Ihre Tatkraft unterstützt:

1. Ignorieren Sie die (schlechten) Nachrichten! Wenn der Tag mit Katastrophenmeldungen beginnt, kann weder Zuversicht noch Schaffenskraft in Ihnen entstehen. Hier ein Totschlag, dort eine Pleite und da eine Massenkarambolage – wie wollen Sie mit diesen Bildern zuversichtlich in Ihren Arbeitstag gehen? Und mal ehrlich – gibt es irgendeine Nachricht, die sich konkret negativ auf Ihren Tagesablauf auswirkt, wenn Sie sie nicht hören?
2. Entfachen Sie Ihre körpereigenen Glückshormone! Beginnen Sie den Tag perfekt – nutzen Sie alles, was Sie in gute Stimmung versetzen kann: Gymnastik/Sport/Yoga vor dem offenen Fenster mit tiefen Zügen von frischer Luft, entspanntes Frühstück mit Obst, Saft, Ei, Müsli, Joghurt, Kaffee, Tee – es kann auch wenig sein! Freundliche Worte am Frühstückstisch, gute Gespräche mit Ihrer Familie – einmal am Tag den Anderen loben, stimmungsvolle Musik, ätherische Öle zum Wachwerden und auftanken http://www.natuerlich-gesund-online.info/artikel_2006/wohlfuehlplanzen.php. Falls Sie morgens Zeitprobleme haben, können Sie Vorbereitungen für Ihren perfekten Start in den Tag bereits am Abend vorher treffen (Tisch decken, Kleidung heraussuchen etc.).
3. Pflegen Sie Ihren eigenen Zweckoptimismus! Sie müssen nicht mit einem Dauergrinsen und lautem Motivationsgebrüll durch den Tag gehen – positives Denken allein löst noch keine Probleme. Doch wenn Sie es schaffen, sich dem Sog Ihrer eigenen negativen und ängstlichen Gedanken zu entziehen, dann erschließen Sie sich Kraft und Energie für Ihre eigentlichen Aufgaben, weil Sie sich auf das für Sie Wichtige konzentrieren können.
4. Nutzen Sie die “Macht der inneren Bilder”! So schädlich wie eigene zersetzende Gedanken können sich manche Gespräche mit Menschen auswirken: danach fühlen Sie sich saft- und kraftlos und wie ausgelaugt. Wenn Sie genau hinhören, stellen Sie fest, dass nur Schlechtes, Schwieriges, Böses erahnt, vorweggenommen oder diskutiert wird. Die Bilder, die Ihr Gehirn von solchen Szenarien entwickelt sind ausweglos. Schaffen Sie sich Bilder, die Sie mit Neugier, Vertrauen und Mut ausstatten, mit Kraft und Energie, um Neues zu entwickeln. Wer mehr zu diesem spannenden Thema lesen möchte, kann dies bei Gerald Hüther in “Die Macht der inneren Bilder” tun: http://www.amazon.de/inneren-Bilder-Visionen-Menschen-ver%C3%A4ndern/dp/3525462131
5. Führen Sie ein persönliches Erfolgsjournal! Setzen Sie dem täglichen – meistens – negativen Einerlei bewusst einen positiven, fröhlichen und lustigen Gegenpol entgegen. Notieren Sie sich einmal täglich, wer oder was Sie erfreut hat, welche tollen neuen Ideen (z.B. für Kunden!) Sie haben, was Sie schön und aufregend finden. Neben einer Sammlung von kreativen Gedanken hebt das Schreiben allein bereits die Stimmung durch Ankurbelung körpereigener Glückshormone. Besonders schön, fand ich in dem Zusammenhang folgende Idee: http://www.kitz-magazin.de/
   In diesem Münchner Stadtmagazin für Familien werden bewusst ausschließlich gute Nachrichten, Tipps und Hinweise veröffentlicht – von einem Ehepaar, das fünf Kinder hat und dieses Projekt angestoßen hat.

Vielleicht sagen Sie jetzt: Das ist doch zu banal in schwierigen Zeiten! Und doch sind gerade in solchen Zeiten erfolgreiche Geschäftsideen geboren worden, weil Menschen Chancen gesehen und verfolgt haben ohne sich beirren zu lassen.

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